功能性饮料种类繁多购买后饮用需适量-【新闻】
功能性饮料种类繁多 购买后饮用需适量
据了解,消费者在选择功能饮料时,往往被复杂的成分弄昏了头,不知如何选择更为合适,而一些市民也为“赶时髦”消费此类饮料。
选购基本“看包装”
记者对市内多家大型超市走访后发现,几乎每家都有特定的功能饮料销售区,饮料不下十几种。通过比照记者还发现,其功能又被分成“能量型”、“运动型”、“维生素”型等多种类型,而一些带有“纤维”、“活性肽”字眼的饮料更是给人一种神乎其神的感觉。正在城南某大型超市购买功能饮料的市民刘拓告诉记者,喝功能饮料已有很长一段时间了,起初是因为朋友们都喝她也学着“跟风”,直到现在还是没有找到一个固定的牌子。刘拓说:“这些饮料除了包装和颜色不同以外,味道都差不多,也分不清‘激活’和‘脉动’到底有什么不同,但是总觉得饮料后面的成分表营养挺丰富,喝了应该对健康有益。 ”记者注意到,在短短一段时间内,前来购买功能饮料的消费者就达十几人,其中大部分顾客都表示喝腻了之前的传统饮料,想换换口味,可是被问及挑选饮料的标准,大家都称“看包装”、“看品牌”。
年轻人成为消费主力军
记者在走访时发现,购买功能饮料的顾客以20岁左右的年轻人居多。谢毅是一名保险业务员,他告诉记者:“由于经常要联系客户,工作时往往是体力与脑力双支出,为了工作熬夜是常事,‘红牛’基本就成了家里的必备饮料,也知道总喝这些东西对身体不好,可是因为工作原因实在没办法。 ”在采访过程中,大多数年轻消费者都表示知道过量饮用功能饮料不好,可 “工作忙”、“能提神”等理由把喝功能饮料变成了理所应当,甚至有些不得已,可面对过量饮用功能饮料不好这个问题,大部分人却说不清楚。
选择正规品牌饮用需适量
随后,记者咨询了营养师杜颖,她介绍,目前市面上销售的大部分功能饮料加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质等微量元素居多,部分还加入了咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分能在一定程度上补充人体流失的微量元素,在短时间内起到缓解疲劳和提神的作用,但是这些饮料是不能从根本上解决疲劳问题,一些含咖啡因高的饮料不适合过量饮用。杜颖建议,饮用功能饮料应该适量,一天最好不要超过一瓶,尤其是青少年人群正处在长身体的阶段,饮用时应该特别注意。在日常摄入水分过程中,还是以饮用水为主,在下午之后尽量不要饮用功能饮料,避免影响睡眠,如果真的感觉到很困、很累,应按时休息,确保身体健康。
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