百香果泡水的正确方法 百香果泡水的好处

在平常生活中，百香果是一种常见的水果，它含有丰富的膳食纤维、维生素以及其它营养元素，具有很好的食用价值。那么，百香果泡水的正确方法是怎样的？今天我们就一起来了解一下吧。

百香果泡水的正确方法

百香果虽然看着是外表比较硬，其实里面就是一些果肉，首先要选择新鲜的百香果，用刀从百香果中间切开，然后用勺子把其中的果肉挖出来就可以了。再把果肉放入到杯中，可以加一勺蜂蜜，因为百香果是比较酸的，加入蜂蜜进行调和，这样的话营养价值也比较高，又非常的好喝，最后放入温水进行沏，搅拌好以后就可以喝了。

注意百香果不可以用开水或者高温水冲泡。百香果中含有蛋白质、糖类、类胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，其营养价值比较高，直接用开水泡会对营养元素有一定的破坏，使营养价值降低，而且蛋白质遇到高温，会使其发生变性反应，降低其功效作用。

百香果泡水的好处

1.美容养颜

百香果中含有丰富的维生素C以及各种微量元素和抗氧化的成分，长期饮用还能起到美容养颜的效果，肌肤状态也会越来越好。

2.提高免疫力

百香果中所蕴含的丰富的营养成分不亚于任何水果，富含人体所需要的多种氨基酸以及微量元素，经常用百香果泡水喝可以提高免疫力。

3.化痰止咳

百香果属于一种温补型的水果，如果你正好是咳嗽或者体内含有某种炎症，也是可以适量的饮用一些百香果泡水喝，有着一定的缓解作用。

4.排除毒素

百香果中含有一种超纤维，能够促进人体的消化系统的排泄，有效清除人体内的各种毒素，达到排毒的功效，当然也是要长期饮用才会有效果。

以上就是关于百香果泡水的正确方法的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

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