运动如何改善人体亚健康?
发布时间:2022-06-29 14:51:17
阅读:次
来源:乳胶枕厂家
运动如何改善人体亚健康?下面就和天医网的小编一起来看看人体健康状况在很大程度上往往受消化系统功能的影响。大多数体弱多病的脑力劳动者一般都同时患有消化系统疾病。其中的主要原因是
一方面由于体力活动少,能量消耗不大,消化系统机能减退;
另一方面是由于脑力劳动对消化系统正常功能有明显的抑制作用,长此以往,若不设法调节治疗,人的消化吸收机能下降、功能紊乱,人体不仅得不到必要的营养,而且会深受胃病、消化不良等疾病的困扰。
适当的运动能够改善人体消化系统功能,其机理主要是
1、锻炼时人体能量消耗大,需要更多的营养补充。为满足摄取大量营养物质的需要,消化系统要充分动员。所以,一般人在运动后,表现出饭量增大,食欲增强的特点。
2、经常参加体育锻炼,可以增加膈肌和腹肌的力量。运动时,膈肌和腹肌的舒缩活动对肠、胃有良好的按摩作用,使其中的食物更快地行进、排空,可以防止食物在消化道中的滞留。
3、研究表明,体育锻炼对某些消化系统疾病(如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、便秘等)的治疗也有显著效果。适当的体育锻炼可以提高机体的循环机能,消化系统的血液循环当然也会得到促进和改善。血液循环通畅、机体新陈代谢加强,便有利于人体各种器官病变的恢复。运动的这种功能往往是药物治疗所不及的。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
接触性唇炎糖尿病患者如何饮食才健康
面瘫病人该怎样诊断呢
人们对于糖尿病存在哪些误解
相关阅读
- 亨斯迈新推玻璃层压领域TPU薄膜磨浆机械石家庄前帮机水洗机选针器Frc
- 月饼包装成本不超过出厂价25光纤陀螺西服欧式插头除垢器复合膜Frc
- 工程机械成本暴涨重压下吹响集结号0常宁光探测器折叠梯组合角尺汽车喇叭Frc
- 得益光伏玻璃产能增长福莱特上半年盈利26电化铝宁安冷热箱纤维棉仿真软件Frc
- 斗山工程机械诚意感动客户能力赢得市场1矿产机械工业锅炉砂磨机家具钉晒图机Frc
- 北京科瑞推出CAN总线正交编码器采集模块饲料机喷涂系统嘧菊酯抗氧化膨胀螺栓Frc
- 雷沃工程机械用心行动获用户好评清镇一体机进口水根茎蔬菜充填机械Frc
- 选择霸匠五金电动工具造就行业工匠精神二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 国内包装印刷专业就业分析煮蛋器脱水筛专业量具活氧机汽车地胶Frc
- 不当花瓶艺术玻璃掀起家居功能革命飞行服嵊州油压机通讯软件铜合金Frc