怎样才能忘记自己喜欢的人-【新闻】

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上周末，畅畅约我逛街。一路上有说有笑的，我们一家家店逛着，试着新上市的秋装。逛了半天，我们也累了便去吃饭，商量后决定去吃水煮鱼。

本来水煮鱼的店近在眼前，畅畅却突然说不想吃了，急匆匆地拉着我转身就走。我问她怎么了，她笑了笑说：“没什么，就突然不想吃鱼，太辣了，吃别的吧！”

我们看了半天，最后进了一家西餐厅，决定吃牛排。点餐的时候，我就觉得畅畅神色不对，让她点东西她说随便，然后不发一言。完全没了之前逛街时的神采奕奕。我觉得很反常，便多问了几句。

畅畅刚开始还一直在说没事，可能是我多问了两次，她绷不住了，眼泪哗地就下来了。我不知所措，一边递着纸巾一边问她到底怎么了？她擦了擦眼泪说：“我刚才看见他了，我本以为自己已经忘记了他，可原来不是。”

我问她：“你在哪看到的？”她说：“就在刚才的水煮鱼店，我往里面瞟了一眼，看到他和一个女孩子在一起。”

我也不知道该说些什么，只能安慰她。她问到：“为什么过了这么久我还是没能忘记他？到底怎样才能忘记一个人啊？”

我陷入了沉默，因为我知道，一旦问出“怎样才能忘记一个人”这样的问题，就说明真的很难忘记了，也许一辈子都忘不了了。

2

畅畅说的那个他是王戈，和畅畅谈了四年恋爱的男人。恋爱之初，是王戈表的白，最后也是王戈提的分手。畅畅跟他在一起后，的确有过很多矛盾，吵过的架也不少。甚至有段时间，几乎就是在吵架、冷战、和好中不断循环。可就算是这样，她都没想过分手。听到王戈提出分手，畅畅是又伤心又气愤，一赌气就答应了分手。

畅畅本以为自己会很快忘了他，可是只是以为而已。她看着房间的一个小摆件，都能想到他，逛超市时会不自觉地拿他爱吃的薯片，她看着手机里的一张张照片，眼泪不自觉就下来了，她这才发现：原来自己比想象中更爱他。她试着提复合，可他的联系方式早已删得一干二净，虽然还记得手机号码，可拨过去却是一次次的“无人接听”。

她一遍遍告诉自己要死心，要快点忘记他。周围的朋友在她的命令下，对与王戈有关的一切都三缄其口。她也从不提起，努力工作、按时吃饭睡觉，在外人看来她早就恢复元气了。然而今天这一次偶然的遇见，却让她的坚持轰然崩塌。

忘记一个人需要多久？这个问题真的无解。毕竟曾经在一起的那段时光，回忆是那么清晰。忘记一个曾深爱的人就如同抹去所有关于他的痕迹，房间里他残留的衣服可以丢掉，他爱吃的爱去的地方也可以可以屏蔽，可是脑海里关于他的记忆，却没那么容易抹去。毕竟人不是机器，不是一个清除键就可以消除的。

越是刻意去忘记，反而记得的东西会更多更清晰，最好的方式是不去刻意想也不刻意去忘。

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忘记一个深爱的人，在我看来真的很难。只要深深爱过，心里都会留有痕迹。可是虽然做不到抹掉他曾存在的痕迹，但对关于他的记忆淡忘还是有办法的。

1.不要否认你和他曾经的那段感情，因为这样做无异于把头埋进沙子的鸵鸟，并不能改变他身在干涸沙漠中的痛苦和焦渴。正视爱过他的事实，不刻意去逃避，更有利于淡忘他。

2.既然已经没法在一起了，就不要一直去怀念曾经和他去过的那些地方，一遍遍地回放曾经和他一起看过的电影，翻阅一张张以前的照片，都是在自虐。你需要有一个清晰的认知，那就是他已经不属于你了，你抱着这堆回忆毫无作用。它给不了安慰，只是一次次在你受伤的心里插刀。

3.不刻意去屏蔽有关他的消息，但也尽量让自己不因为他的事情思绪起伏。试着把他放到一个普通朋友的位置上，不深交也不遗忘。不刻意去忘记他，但也允许别人走进你的生命里。

4.学会倾诉，不要把所有的事情埋在心里。有些事埋在心里，情绪得不到释放，反而更不利于健康。

5.转移视线。生活不只有爱情。试着去做一些自己感兴趣的事情，用其他的事物填满你的内心，让你无暇胡思乱想。试着安排一次旅行，学着健身，不要让自己陷在失恋的情绪里，做能让自己开心的事。

时间是治愈伤痛的良药。这世上每天都有无数人在相爱着、失恋着。他的离开是为了换一个更适合的人来。你心里一直苦苦不放，更好的人如何走进来呢？

想要忘记一个深爱的人真的好难，可随着时间流逝，我相信，我们终将释怀。

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