夏至节气的谚语-【新闻】

发布时间：2021-04-11 21:46:01 阅读：次来源：乳胶枕厂家

夏至节气的谚语晨曦2017-06-01 09:00养生之道网导读：夏至节气的谚语有哪些呢？夏至，是二十四节气之一，也是一年中最热的时候。那么夏至吃什么好呢？夏至节气的谚语有哪些呢？下面就由小编来为您解答一下吧。文章目录一、夏至节气的谚语二、夏至吃什么蔬菜好三、夏至吃什么水果好

夏至节气的谚语

1、夏至节气的谚语

1.1、夏至有雨三伏热,重阳无雨一冬晴。

1.2、夏至食个荔,一年都无弊。

1.3、芒种栽秧日管日,夏至栽秧时管时。

1.4、夏至伏天到,中耕很重要,伏里锄一遍,赛过水浇园。

1.5、日长长到夏至,日短短到冬至。

1.6、夏至风从西边起,瓜菜园中受熬煎。

1.7、夏至落雨十八落,一天要落七八砣。

1.8、夏至雨点值千金。

1.9、芒种栽秧日管日,夏至栽秧时管时。

1.10、夏至伏天到,中耕很重要,伏里锄一遍,赛过水浇园。

2、夏至是什么

夏至是二十四节气之一,每年的6月21日或22日,太阳到达黄经90°。夏至也是是二十四节气中最早被确定的一个节气。

3、夏至的习俗

夏至日是中国最早的节日。旧时古人十分重视夏至节,清代之前的夏至日全国放假一天,而宋代在夏至之日始,百官还放假三天。辽代则是“夏至日谓之‘朝节’,妇女进彩扇,以粉脂囊相赠遗。”彩扇用来驱热,香囊可驱蚊抑臭。

自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。在西北地区如陕西,此日食粽,并取菊为灰用来防止小麦受虫害。在南方,此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉,祭祖后食用或赠送亲友。

夏至吃什么蔬菜好

1、花菜:生津止渴。

有白、绿两种,有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效,同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。

2、南瓜:补中益气。

具补中益气、润肠通便等功效,含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。

3、菠菜:润肠止渴。

可补血润肠、止渴,为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐,建议先以热水汆烫,去除草酸再食用。

4、金针菇:清热解忧。

可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。

5、莲藕:安神凉血。

具清热安神、凉血散瘀功效,含维生素B、磷、铁等矿物质,可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。

夏至吃什么水果好

1、桃子:夏至水果中,桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力,堪称保健水果、养生之桃。

2、西瓜:西瓜确实是个好东西,特别在夏季,有特殊的作用,可清热解暑、补钾等,口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖等,还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤。

为了解暑,不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃,实际上,冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃,胃肠突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻等。