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【消息】柳岩穿绷带装遭偷瞄分享快速丰胸小妙招

发布时间:2021-01-02 23:58:20 阅读: 来源:乳胶枕厂家

柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招

小编点评:柳岩绷带爆乳装出席《画壁》的电影首映会,身穿白色绷带装的柳岩,丰满的胸部呼之欲出,就是绷带也没有包裹住,如果你也想要这样的效果,就跟小编一起来看看下面的丰胸方法吧!

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柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招

美胸方案:

1.在内衣的选择上要正确,最好让专人为你选择内衣,而且每3个月测量胸部,以免内衣尺寸有变。

2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进激素分泌的食物。

3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期,而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。

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饮食丰胸法:

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和坚果类是有效的丰胸食品,可以多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

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运动丰胸法

1、举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒,能有扩胸的功效。

2、扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。

3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。

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