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木耳山药虾营养饮食球的做法

发布时间:2019-11-20 18:37:44 阅读: 来源:乳胶枕厂家

现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于球这道菜的做法。

1.木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块

2.新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐淀粉料酒稍微腌制入味

3.山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑

4.将上药用开水焯两分钟

5.倒入适量的橄榄油

6.油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒

7.虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。营养饮食烹入料酒和盐调味

8.最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了

也许之前你没有吃过木耳山药虾球,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

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