李登辉病亡生活中心脏病有哪些预防措施
导语医生在线网据中华网31日消息心脏是人体的“发动机”,如果没有心脏驱动血液流动,我们人体将无法活着。就在昨天晚上19点24分,台湾当局领导人在台北荣民总医院病亡,终年97岁。据悉,在早前李登辉的身体状况就不太好,主要为心脏问题,还安装了多个心脏支架。
生活中,心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外,常常还有一些体表征兆。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病。而心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪,在心脏病的发生中占有重要的地位。有的学者做过动物实验,在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极,刺激脑细胞就引起防御性反应,白鼠躲到角落里,缩成一团。这样连续刺激3—4小时后,小鼠的机体就发生明显的失调血压升高,心率、呼吸频率改变。更有甚者,有的动物在类似的条件下,出现严重的心脏衰竭,或血管梗塞。可见,紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期,就会使机体发生一系列变化,如心律不齐,以致高血庄、冠心病等心血管疾病。做好预防措施要做到控制情绪,脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病;糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍;1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病;平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等;吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍;每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果较合适;一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克,老人胆固醇较高的话,一周较多只能吃两个蛋黄;减肥等。
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