瞧一瞧:女性老年骨质疏松_13
据相关统计数据显示,我国骨质疏松患者数量约7000万,50岁以上女性在其中所占的比例将近80%,人数超过5000万。上海离婚案律师咨询
如此庞大的数据让很多中老年女性非常恐慌,所以对女性老年骨质疏上海离婚案件律师
松预防问题也是非常重视,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。
骨质疏松早期没有症状
“弯腰捡东西,骨折了;坐在公交车后排,一颠簸,骨折了;感冒打喷嚏,骨折了”,这些不是危言耸听,而是发生在骨质疏松患者身上的真实案例。
大多数骨质疏松患者在早期并没有症状,随着人体骨量的逐步流失而出现症状,大多数患者晚期会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便导致骨折。骨质疏松性骨折多发生于腕部、脊柱和髋部,其中髋部骨折患者因病发症导致的死亡率较高,因此骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”。
随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长,骨质疏松患者人数还将会继续增长,骨质疏松已经成为我国重要的公共卫生问题之一。
女性老年骨质疏松预防要做好以下几点:
1、补钙:为了帮助预防骨质疏松症,50岁(含)以下的女性和70岁(含)以下男性每天应该获得1000毫克的钙。年龄大于50岁的女性,年龄超过70岁的男性每天应该获得1200毫克的钙。
通常情况下,获取钙最好的方法就是从食物中吸收。脱脂和低脂奶制品是获得钙的良好来源。获得钙的其他来源包括干豆,粉红鲑鱼,菠菜和西兰花。
如不能通过食物补充充足的钙质,那么你的医生可能会建议服用钙补充剂,常用钙剂为钙之缘片,超细化碳酸钙,能被人体有效吸收利用,不刺激肠胃,所含维生素D的设计,与膳食或牛奶一齐服用,更有效促进钙质吸收。
2、锻炼:运动可以帮助你强健骨骼。为了帮助预防骨质疏松症,在你还年轻的时候,就要开始积极运动,并贯穿你的一生。即使你的年纪大了,但现在开始锻炼仍没有晚。然而,当你要开始锻炼时,你需要向医生咨询一些安全的提示。
3、维生素D:悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。
维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病。对于骨质疏松的治疗,悦而维生滴剂更加容易吸收,不仅可以提高治果,而且辅料为精炼植物油,口感更好。
以上内容就是针对“女性老年骨质疏松”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。女性由于比男性更容易加快衰老,所以患有骨质疏松的几率更大,所以生活中大家一定要做好预防工作。
- 线上与路上陕汽营销模式续写奇迹燃烧器探照灯汽车音响毫欧电热水瓶Frc
- 出海记外媒华为小米等中国智能手机加速进军新余压铸机环保设备专业浴缸电泳仪槽Frc
- ICIS化学商情杂志授予朗盛年度最佳企业接线板天津镇尺频率计整体吊顶Frc
- 芬兰芬琳漆为上海世博添色加彩哈尔滨厨具筛粉机毛巾架电动单车Frc
- 中国产研自主创新最新风向4月中国电子展C沁阳光纤电缆冲片机电阻表家电风机Frc
- 如果专色油墨发生偏色现象怎么处理高压喷枪三通管灌装系统钢珠水分计Frc
- 压力表选什么样的比较好怎么选网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc
- 乐山玖龙45万吨年牛卡纸项目启动新增产值屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 利用工装夹具的快速设计方案救生衣陶瓷管通用插座特殊铜器模拟仪Frc
- 西门子ET200定制化研讨会顺利完成AV音响昆明二手铣床框架眼镜电机冲片Frc